Data dodania: 15 lutego, 2016
Aktualizacja: 25 października, 2016

Natalia Mlekicka

| Trener kulturystyki, pole dance, fitness i dietetyk sportowy

Dane osobowe

Imię i nazwisko Natalia Mlekicka
Specjalizacja Kulturystyka Fitness Dietetyk sportowy Pole Dance
E-mail [email protected]
Telefon 512672646
Strona internetowa http://www.nataliamlekicka.pl
Lata doświadczenia 10 Lat
Ocena

O mnie

Jestem Mistrzynią Polski w Fitness Gimnastycznym i absolutną (w swojej kat wzrostowej i Open) Zwyciężczynią Debiutów w Fitness Sylwetkowym. Jestem również pomysłodawczynią, Kierownikiem i Wykładowcą Studiów Podyplomowych Trener Personalny na AWF Warszawa, a także twórcą programu F.E.S.S. (Flexibility Endurance Strength Stretching), na którego podstawie powstał program Studiów Podyplomowych.

Moje artykuły o treningu i budowaniu sylwetki, publikowane są w najlepszych magazynach o tematyce fitness, a w czerwcu 2016 opublikowana została moja książka: „Mistrzowski kręgosłup – Bezbolesne życie dzięki prawidłowej postawie ciała”, która pomoże każdemu pozytywnie wpłynąć na zdrowie, sylwetkę i efekty treningowe!

Współpracuję indywidualnie, a także prowadzę zajęcia grupowe w moim Studio. Pomagam wrócić do pełnej sprawności po kontuzjach lub długim czasie „nic nie robienia”. Przywracam symetrię ciała, uczę jak prawidłowo ćwiczyć by osiągać swoje cele szybciej i aby zostawały na długo. Jestem w 100% skupiona na Kliencie, nie rozpraszam się podczas treningu i zawsze jestem zmobilizowana i pełna energii!

Zachęcam do przeczytania kilku rekomendacji od osób z którymi ćwiczę od lat, na www.nataliamlekicka.pl

Moje kwalifikacje

Absolwentka warszawskiej Akademii Wychowania Fizycznego Józefa Piłsudskiego na kierunku Wychowanie Fizyczne ze specjalizacją Instruktor Kulturystyki

dyplomowany Nauczyciel Wychowania Fizycznego

absolwentka studiów magisterskich na tej samej uczelni ze specjalizacją Trener Kulturystyki II stopnia

Instruktorka Pole Fitness

Trener Personalny

Jak wygląda pierwsze spotkanie

Na pierwszym spotkaniu obserwuję i oceniam czego Klient będzie potrzebował ze zdrowotnego i estetycznego punktu widzenia. Analizuję postawę, chód i podstawowe czynniki związane z aktywnością fizyczną jak np. tempo w jakim Klient się męczy. Wysłuchuję jakie są oczekiwania i cele Klienta, a także przedstawiam swoje stanowisko i wstępny program działania. Na pierwszym spotkaniu pytam o przebyte choroby, zabiegi i kontuzje, a także o sposób odżywiania.

Miejsce zajęć

Miejsca w których trener prowadzi zajęcia:

Adres Klub Fitness McFit

przy pl.Zawiszy
Warszawa

Adres Studio Dance Zone

aleja Wojska Polskiego 14
Piastów


Preferowane dni i godziny zajęć

Klub Fitness McFit przy pl.Zawiszy (w poniedziałki, środy i piątki od 8:00/7:00 do 13/14)
Studio Dance Zone w Piastowie (we wtorki i czwartki od 8:00 do 12, ewentualnie w uzgodnione dni po południu)
Możliwe również niektóre weekendy.

Galeria

natalia-mlekicka-top100
natalia-mlekicka-trener-top100
natalia-mlekicka-trener-top100

Dodaj Opinie

Submit your review
1
2
3
4
5
Submit
     
Cancel

Create your own review

Average rating:  
 20 reviews
by Dorota Olszewska on Natalia Mlekicka

Cudowna osoba i wspaniały trener o ogromnej wiedzy. Gorąco polecam.

by Aleksandra Zakrzewska on Natalia Mlekicka

Treningi z Natalia to najlepsza droga nie tylko na zgubienie zbędnych kilogramów, ale i wszelkiego rodzaju zmartwień dnia codziennego! Jej niekończąca się pozytywna energia, która zaraza, optymizm oraz milisc do ludzi i wykonywanej przez nią pracy w połączeniu z wiedzą, profesjonalizmem i pasja jest najlepszym możliwym połączeniem gwarantującym skuteczne, ale i pełne radości treningi. Uwaga!!! Natalia uzależnia!!! 🙂

by Katarzyna Hajder on Natalia Mlekicka

Serdecznie polecam;) Kobieta z pasja i ogromna wiedza, przy czym bardzo skromna osoba. Treningi pod okiem Natalii to sama przyjemność 😉

by Aneta Baj on Natalia Mlekicka

Bardzo pozytywna osoba, zawsze uśmiechnięta, pomocna, zaangażowana w swoją pracę, zaraża optymizmem, zawsze potrafi zmotywować do pracy. Ogromna wiedza i doświadczenie, pełen profesjonalizm. Gorrrrrrąco polecam :)))

by Aleksandra Łękarska on Natalia Mlekicka

Wspaniały trener. Potrafi idealnie dopasować trening do możliwości danej osoby. Posiada ogromną wiedzę i doświadczenie! Super motywuje do działania. Bardzo polecam!

by Maja Atłowsk on Natalia Mlekicka

Przemila osoba z ogromna widza i niesamowitym podejsciem do czlowieka

by Mariola Wiśniewska on Natalia Mlekicka

Długo szukałam dla siebie właściwego miejsca.Trafiłam na Natalię i jej studio trochę przypadkowo, i zostałam. "Znamy" się już kilka lat , dbam o swoją kondycję i wiem, że mam najodpowiedniejszą instruktorkę.

by Mateusz Lazi on Natalia Mlekicka

Nikt nie potrafi bardziej zmotywować do treningów jak Natalia.
To wyjątkowa trener jak i wspaniały człowiek.
Polecam gorąco!!!

by Grzegorz Szałek on Natalia Mlekicka

Warto się było zapisać na treningi - Natalia to trenerka z pasją a przy tym ogromna wiedzą którą potrafi wykorzystywać w praktyce. Ćwiczenia z Natalią pomagają wrócić do formy i przełamywać swoje fizyczne ograniczenia. A wspaniała atmosfera na zajęciach dodatkowo motywuje - na te zajęcia chce się chodzić! Szczerze polecam!

by daria kullmann on Natalia Mlekicka

Gorąco polecam

Page 1 of 2:
«
 
 
1
2
 
»